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美容・健康
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長生きする習慣は「スマホのアラーム機能で起きる」「目覚まし時計で起きる」どっち?
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恐ろしい…「運動しない中高年女性」の末路。運動機能の〈加速度的な低下〉がもたらす、ツラすぎる老後【医師が解説】
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副業で成功する人が“商品”や“サービス”よりも大切にしている「お客様への9つの質問」
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フリーランス必見!“仕事が途切れない人材”になるために知っておきたい〈クライアントの本音〉とは
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長生きする習慣は「休日に10時間寝だめする」「毎日、眠り始めの3時間は熟睡できるようにする」どっち?
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仕事・IT
【今すぐ使えるExcel関数】成績が60点以上なら「合格」と自動入力して!…“条件を満たすかどうか”をパッと判定してくれる「IF関数」【マンガで解説】
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「こちらが『してあげる』より、受け取れるもののほうがずっと多い…」5年間〈介護〉の仕事に携わった歌手の高橋洋子が気付いたこと
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ライフハック
東日本大震災で、仮設トイレが「3日以内」に避難所に行き渡った自治体は〈わずか34%〉…災害時、被災者を待ち受ける「深刻なトイレ事情」
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美容・健康
長生きする習慣は「マスクで風邪を予防する」「うがいで風邪を予防する」どっち?
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ライフハック
家事の分担という名の丸投げ、もうやめませんか?「家事力」が人生の幸福につながる理由
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美容・健康
食習慣の改善をしたい…糖質は1日何gまで?肝臓の脂肪を落とすための「極意5ヵ条」【専門医が解説】
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仕事一筋だった人ほど耐え難い〈取り換え可能な人材〉の衝撃…「定年退職」後の人生を豊かにするコツ【心理学博士が伝授】
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「あなた、そっち系ね」「よく聞くよね」「みんな言うよね」…決めつけ、レッテルを貼る人との会話にイラッ。対処法は?【心理カウンセラーが解説】
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約80年前から変わらない〈ある制度〉が大きな障壁に…高齢者が部屋を借りにくい現状は「今後も続く」と断言できる3つのワケ
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ワンちゃんの適切な湿度は40~60パーセント…大敵「湿気」から愛犬を守る“具体的な対策”とは【獣医師が解説】
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Z世代を「優秀な人材」に育てたいなら…〈ほめて伸ばす〉がベストな方法と言える“意外なワケ”
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自分の家なのになんだか疲れてしまう…“心地よく過ごせる”部屋づくりのヒント
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「人間関係は重要な資産」付き合うべき人間の〈3つのタイプ〉とは? 余命3か月の山崎元さんがどうしても伝えたかったこと
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