〈本記事の登場人物〉

横田みずほさん（52歳・女性）

1児の母。冷え性が悩み。夫の役職定年で自分の時間が減ったことで、日々のスイーツタイムが癒しの時間となっている。20代の頃から体重が変わっておらず、やせ型だからと安心していたが、健康診断でまさかの「再検査」に。

悩みは“冷え性”…健康診断でC判定がついた52歳女性

「きれいなラベンダー色で素敵ね。これにするわ！」

「ありがとうございます。ご自宅用でよろしいですか？」

「そう、私が使うの」

「では、こちらでお会計をお願いいたします」

会計を済ませ、マイバッグに入れて持ち帰った。買い物から帰ると、まずは“甘いもの”。お気に入りの籐のカゴに常備してある、洋菓子のアソートから3つをチョイス。今日はチョコレートがコーティングしてあるサクサクのパイと、定番のチョコチップクッキー、しっとり生地のバウムクーヘンに決めた。

たくさんは食べられないし、高級店のお菓子でもない。スーパーで買えるありきたりなものだが、この“ちょっと感”が贅沢な気持ちにさせてくれる。

息子は大学生になり、2年前から東京で一人暮らしをしている。子育てが一段落したところで、夫が役職定年を迎え、残業や接待などがなくなって定時に帰宅するようになった。そのため、夫の帰宅に合わせて、夕飯作りを開始しなくてはいけない。だから、気ままなスイーツタイムを今まで以上に幸せに感じるんだと思う。

これで太ってしまうならスイーツや間食を減らさなくてはいけないだろうが、幸いなことに、身長が154cmで体重は44kgとやせ型だ。多少は気になるシワが増えたが、50代の今も20代の頃と体重に大きな変化はなく、洋服のサイズも変わっていない。おかげで、友人たちからはうらやましがられる。

一方で、夫は変わってしまった。これまで会食で夜遅くに飲み食いをすることが多かったためか、若い頃と比べて20㎏近く増量している。

「夫のようにはなりたくない」

心の底からそう思っている。夕飯のおかずは肉野菜炒めなどが多い。ハンドルが着脱式になっているフライパンを使用しているため、 食卓に調理したフライパンのまま出すことができて便利だ。そこから、お互いに好きな量を取って食べている。

私が夫の分をよそうと「もうちょっと入れて！」とたびたび追加を要求されるので、面倒くさくなってフリースタイルにしている。私は肉が好きではないので、肉を外して野菜ばかりを皿によそった。

食事を終え、入浴後に今日購入したラベンダー色の例のやつを開封した。私は“冷え性”だ。「末端冷え性」というのか、特に手足が冷える。最近の気温の低下で足先がひどく冷えるので、もこもこして暖かそうな厚手の靴下を購入したのだ。これをはけば、録画してある“推し俳優”のドラマを冷えを気にせずに鑑賞できる。

しかし、私の体の問題は“冷え性”だけではなかった。健康診断で、血糖値が193㎎／dL、ヘモグロビンA1cが8.3％。 「糖代謝検査」の項目にＣ判定（要再検査）が付いたのだ。