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〈一日10分の習慣化〉で睡眠の質が向上し、疲れにくくなる！自宅でできる、年配者におすすめの「運動」とは
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美容・健康
心理学者が「ランチは〈ハンバーグ定食〉より〈サバの味噌煮〉がいい」と勧める、驚くべきワケ
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「至れり尽くせり」の生活は実は危険!?…高齢になっても〈人の助けを借りない〉ことがもたらす“驚くべき効果”とは【心理学者が助言】
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人間関係がもっとラクになる！…歳をとってからの「人付き合い」のコツ【心理学者が助言】
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美容・健康
「運がいい人」も不安に襲われることはあるけれど…脳科学者・中野信子がおすすめする4つの〈不安の対処法〉
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寿命を延ばし筋肉まで維持する「私は若い」という自己暗示【心理学者が解説】
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美容・健康
よい人間関係を築くための〈配慮範囲〉とは？ 他人のための〈利他行動〉をとると脳にポジティブな変化が起こるワケ【脳科学者・中野信子が解説】
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「心の持ちよう」で身体は大きく変わる!?老化を食い止める大切な“思い込み”とは【心理学者が解説】
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美容・健康
起こった出来事は同じでも…〈運がいい人〉と〈運が悪い人〉の決定的な「思い込み」の違い【脳科学者が解説】
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ロスチャイルド夫人も実践してた！ 運のいい人が〈自分に対して〉やっている習慣【脳科学者・中野信子が解説】
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