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100歳以上の元気な長寿者が全国でも圧倒的に多い…「京都府京丹後市」の高齢者が好む「意外な食べ物」【医学博士が解説】
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「疲れが取れない」「夜中に目を覚ます」「腰の痛み」…どれも“歳のせい”と片付けられることが多いが、医師・和田秀樹氏が指摘する〈意外な病気〉の可能性
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「自己肯定感」の低さが「老化」を招く！〈週2日やるだけ〉心と体の「老化」をまるごと「改善・予防」する方法【理学療法士が助言】
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知らないと損する！「老けない」ために利用すべき「国の制度」とは【理学療法士が解説】
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優しい人ほど言ってしまいがち？あなたの老化をすすめる、家族の意外なひと言【認知機能低下のメカニズムを理学療法士が解説】
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ベッド派？布団派？「老けない」のはどっち？頑張らずに「老いない」環境を手に入れる方法【理学療法士が助言】
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