（※写真はイメージです／PIXTA）
「気軽さ」や「続けやすさ」を高めるユニークな工夫
スマートダンベル「MOVE IT」
「MOVE IT」はスマホアプリと連動したダンベル。アプリ上で提供されているトレーニング動画を見ながら、同じように体を動かしてトレーニングを行います。動きに応じて「PERFECT」「Good Try」などのように判定が表示され、リズムゲームのような感覚でエクササイズが楽しめます。
全身を使ったダンスのようなプログラムで、一回あたり3分程度と短時間ながら高い運動効果を得られます。体力があがるととポイントがたまり、新たなメニューができるようになるのもモチベーションの維持に効果的です。消費カロリーや実行したフィットネスもアプリ上で手軽に確認できます。
Plankpad PRO プランクパッドプロ
ドイツ生まれの「Plankpad PRO（プランクパッドプロ）」は、バランスボードのような体幹トレーニングアイテム。プランク＝体幹のトレーニングは全身を刺激し、脂肪燃焼や筋力アップにつながります。
ボード上にスマホを置いて使用し、ユーザーの動きとアプリが連動したゲームを楽しみながら体幹を鍛えることができます。ゲームアプリの種類は8種類。スノーボードに乗って障害物を避けるゲームや、上級者向けのプログラムも用意されています。
スマートバスマット
筋トレやダイエットを行うのであれば、体重測定が重要です。毎日体重を測ることで、変化を実感し運動や食事の習慣を見直すきっかけになるからです。「スマートバスマット」は、一見普通のバスマットですが、乗るだけで体重やBMIの変化がアプリに記録されます。
入浴は決まった時間に行う人が多いため、バスマットが体重計の機能を備えているのは効率的でしょう。
まとめ～最新テクノロジーでフィットネスを楽しく、身近に～
進化したテクノロジーを活用した最新フィットネスアイテムは、筋トレやダイエットをより楽しく身近にするものです。AIが最適なプログラムを考案し、正しいフォームをアドバイスしてくれることで、理想の身体に少しずつ近づくことができるはず。最近運動不足を感じている方は、こうしたアイテムを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
小沼 理
企画から執筆・編集まで多彩なメディアのコンテンツ制作に携わる編集プロダクション・かみゆに所属。得意ジャンルは日本史、世界史、美術・アート、エンタテインメント、トレンド情報など。
