固定電話は処分し、「ひとりランチ」に行く…老後を“ストレスなく生きる”ために取り入れたい〈暮らしの知恵〉【60代の人気エッセイストが助言】

本棚も新陳代謝させる

最終的な本の量を決めましょう。本棚から溢れていたり、家の中のあちこちに本が置いてありませんか？

まず、家にどのぐらいの本があるのか、現状をきちんと把握しましょう。

「本棚に入るだけ」「自分の部屋以外には置かない」など具体的にどのぐらいまで本を減らすのかゴールを決めましょう。そして新しい本を置くスペースも忘れずに。

出所：「60歳からは「自分ファースト」で生きる。」（ぴあ）より抜粋

「固定電話」を手放す

「振り込め詐欺」などの特殊詐欺被害のほとんどは、自宅の固定電話に直接出たことが、きっかけとなっています。在宅中でも留守電の設定にしておくと、ほとんどの場合、犯人は黙って電話を切ります。

詐欺の対象になる人は、「判断能力が弱っている」「頼れる知り合いが少ない」「インターネットで情報を調べない」と思われています。

固定電話に、営業電話しかかかってこないと思ったら「固定電話」自体を手放すことも考えましょう。普段の連絡は携帯電話があれば、十分間に合います。

出所：「60歳からは「自分ファースト」で生きる。」（ぴあ）より抜粋

自分に合った化粧を研究する

明るいファンデーションの厚塗り、口紅やチークは鮮やかな色に、実はこれ、“老け顔メイク”の典型だそうです。

肌の色に合った下地とファンデーションを薄く塗り、口紅やチークの色も、地肌に近い落ち着いたピンクやベージュ系オレンジを。大切なのは、肌の色より質感。

明るい場所で、女優気分で試してみましょう。