「0円デー」をつくれば、“普通の日”に隠れたムダ遣いを見直せる

0円デーとは文字通り、お金を使わずに1日を過ごすことです。

普段普通に過ごしていると、無意識にお金を使っていることが多い……ということを、私はこの「0円デー」を実行してみてわかりました。普通に過ごしていると、お金を使うのも普通なことのようですが、でもこの「普通」に流されていると、支出が増えて手元のお金がみるみる減るのです。

0円デーで「今日1日くらいはお金を使わず過ごすぞ」と決めることで、無駄遣いが減ったり、無駄な行動をせずに済み、ちょうどよく過ごせます。

かぜたみラジオのリスナーの皆様からも、「0円デーの日の方がやろうと思って先延ばしにしていたことができました」「0円で1日が大充実しました！」というお声がよく届きます。

私も同じような実感があるので、お金を使うことでむしろ何かを失ってるんじゃないか……と思うこともあります。

0円デーを試す際のコツは、「支出メモ」で日々の支出額を軽く記録しておくことです。「今月は3回くらい0円で過ごした気がする」などのニュアンスで過ごすと自分に甘くなりすぎるので要注意です（実際は1回だった……などはあるあるです）。

「支出メモ」があると、月末に支出を振り返るときにも「今月は0円デーが多かったけど、そのくらいがゆっくり過ごせてよかったかも」のように行動と共に把握がしやすくなり、お金をあまり使わなくても、日々を充実して過ごせるようになってきました。

あとは、本当にお金を使いたいとき、使うべきときが、よりはっきりわかるようになりました。楽しんでお金を使えるようになり、「お金を使うことがダメ」というよりも、漠然とお金を使うのがダメだった……ということもよくわかりました。

0円でできる楽しみ方を思いついたら、「0円ネタ帳」にストック

今日は何しようかな……と思ったときに手元にあると便利なのが、0円でできる楽しみ方を集めてストックしておく「0円ネタ帳」です。

子供のときは外に遊びに行けば良かったはずが、大人になるとすぐお金を使おうとするので、あらかじめ「ネタ帳」を脳内にだけでも持っておくと浪費が減ります。

お金を使わず過ごすよう心がけるようになってから、私もずいぶんと「ネタ帳」の内容が増えました。私の手持ちネタの中でも、とくにすぐできそうなものをご紹介します。

□スマホを持たず散歩

□お金を持たずお店めぐり

□チラシや封筒でゴミ入れ作り

□紙ゴミやプラごみで収納アイテム作り

□Googleマップで近所の行きたいところ探し

□服や靴のメンテナンス

□手持ちの服で新しいコーデ組み

□デザイン制作サイトCanva（https://www.canva.com）でスマホやパソコンの壁紙作成

こうして文字で見ると、かなり地味に見えますが、いざやってみると「そうそう、こういうのが必要だった」ということがわかるかもしれません。

普段はスルーされがちですが、本当はこうした「目立たないこと」こそが、自分の生活をつくってくれているんだということを、私もよくよく実感している次第です。

皆様もぜひ、「マイ0円ネタ」を収集してみてください。

かぜのたみ
YouTuber