運のいい人はプラスの自己イメージをもつ

「自分は運がいい」という思い込みとセットにしてもち合わせたいのが、プラスの自己イメージです。

何か課題を与えられたとき、試験に挑戦するとき、スポーツの試合に出るときなどにプラスの自己イメージをもちます。するとそれが、結果によい影響を与えるのです。

たとえば会社で、難易度の高い、しかも重要なプロジェクトを任されたとしましょう。そんなとき、自分に対するよいイメージを思い浮かべるのです。

前回のプロジェクトも成功できたのだから、今回も成功できる。

むずかしいプロジェクトを任されたということは、日ごろの努力と成果が認められたということだ。

難関といわれる試験にも自分は合格できたのだから、今回も大丈夫！　などというように。

あるいは、自分ならやれる、私ならできないはずがない、などでもいいのです。

プラスのイメージに特別な根拠はいりません。根拠のない自信さえあればいいのです。
そのほうが、プロジェクトが成功する確率が高まるのです。

このことを証明する実験が、イギリスで行われたメンタルローテーションタスクの実験です。

メンタルローテーションタスクとは、ひとつの図形（平面の図形の場合もあれば、立体の図形の場合もあります）が示され、それと同じ形のものを羅列された5、6個の図形の中から選ぶ、というもの。羅列された図形のほうは回転して示されているために、ひと目で同じ図形を見つけるのは至難の業です。

メンタルローテーションは日本語で「心的回転」という意味ですが、文字どおり、元の図形を見つけるためには、頭の中で図のイメージを思い浮かべて回転させる必要があるのです。そしてこのメンタルローテーションは、一般的に男性のほうが女性より早くしかも正確に答えを出せる、とされています。

この実験では、アメリカ人の大学生にメンタルローテーションテストをやってもらうのですが、テスト前に簡単なアンケートが実施されました。実は、このアンケートがこの実験の肝なのです。

そのアンケートで性別の質問をされた場合、女子学生の正答率は男子学生の64％でした。一方、アンケートで自分の所属大学を質問された場合、正答率は男子学生の86％まで上がったのです。

被験者の多くは有名校のエリート学生でした。アンケートで所属大学を答えることで、私は有名大学のエリート学生だというプラスの自己イメージがわき、それがテストによい影響を与えたのです。

このように、プラスの自己イメージはパフォーマンスに直接影響を与えます。

そこで、何かに取り組むとき、何かに挑戦するときには、マイナスの自己イメージはなるべく排除する努力をして、できるだけプラスの自己イメージをもつようにするのです。

そして、このプラスの自己イメージは、「運がいい」という思い込みとセットにするとよいサイクルが回ります。

「運がいい」という思い込みとプラスの自己イメージをもっていると、新しい挑戦や課題に成功しやすくなります。成功すると「やっぱり運がいい！」と思える。自己イメージのレベルも上がるので、次の挑戦もしやすくなります。

また、仮に次の挑戦には失敗してしまったとしましょう。先ほども書きましたが、「運がいい」と思っている人はここで反省ができます。その反省から次への努力が生まれ、次の挑戦で成功できたとしたら、またよいサイクルに戻ることができるのです。

中野信子

東日本国際大学

特任教授／医学博士