忙しい現代人にとって、ゆっくりと休みを取ることはなかなか難しいかもしれません。目まぐるしく日々を過ごしているなか、ふと「自分の人生って何だろう...」と考えこんでしまったことがある人も多いのではないでしょうか。哲学者セネカが提唱した「自分を生きる」方法について、著書『超要約 哲学書100冊から世界が見える！』（三笠書房）より、白取春彦氏が解説します。
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心の平穏が人生の長さを変える？古代ローマの哲学者セネカが勧めた「徳の愛好」と「英知の探求」とは
忙しい毎日のなか、自分を生きるためにセネカが勧めたこと
多難な時代に公人としてどうしようもない状況に生きていたセネカが書いていたものが、今では『道徳論集』として編纂されていて、そのうち49年作の一篇が『人生の短さについて』と題されています。これはローマの食料長官に宛てた手紙の内容の1つで、忙しい実務だけで自分の人生をだめにすることを避け、自分を生きるために「徳の愛好」をするように勧めているものです。
この場合の「徳の愛好」とは、アパテイア（心の平穏、あるいは不動心）の状態で生きることであり、善とはそのことだとされています。もし自分の心のなかにアパテイアを持たないのならば、競争と忙しさと欲望に満ちた人生はまたたくまに過ぎ、ついには自分を生きることがなかった結果になってしまうというわけです。
「彼らがどんなに僅かの間しか生きていないかを知りたくはないか」（茂手木訳以下同）
