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連載

日本人の“健康寿命”を延ばすために知っておきたい「新常識」

※本連載は、 奥田 昌子氏による著書『「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣』（青春出版社）より一部を抜粋・再編集したものです。

著者

  • 奥田 昌子

    内科医
    京都大学大学院医学研究科修了。内科医。京都大学博士(医学)。愛知県出身。博士課程にて基礎研究に従事。生命とは何か、健康とは何かを考えるなかで予防医学の理念にひかれ、健診ならびに人間ドック実施機関で20万人以上の診察にあたる。人間ドック認定医。著書に『欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」』(講談社)、『内臓脂肪を最速で落とす』(幻冬舎)、『健康診断 その「B判定」は見逃すと怖い』(小社刊)などがある。
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関連書籍

  • 「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣
    著者
    奥田 昌子
    出版社名
    青春出版社
    発行年月
    2018年10月
    人種(体質)が変われば、長寿の秘訣も変わる！　 体質的に「内臓脂肪が蓄積しやすい」「アルコールに弱い」日本人。なのに、海外の長寿食や長生きの人が実践している健康法を取り入れて、本当に効果はあるのか。20万人の健診結果と最新医学データで浮かび上がった「100歳を超えても元気な人」の共通点から、日本人のための「健康寿命」を延ばすヒントが見えてくる！
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