受験生より先に親が限界？ 保護者の6割が「心身に不調」…見落としがちなストレスのサイン

受験シーズンを迎えると、子どもの感染症対策や体調管理に神経を尖らせる家庭が増えます。しかし、サポート役である保護者自身の健康は見落とされがちです。民間企業の調査によると、受験生を持つ保護者の6割が心身の不調を感じていることが分かりました。親が抱え込みがちなストレスの正体や具体的な身体症状、家庭で手軽に取り入れられるセルフケアについて解説します。