成人の過半数が不眠傾向、働く人の約5割が実感する「睡眠不足による致命的ミス」の正体

日本の睡眠不足が深刻な社会問題となっています。西川株式会社が発表した『nishikawa 睡眠白書 2026 ～日本人の睡眠調査～』により、働く人の約５割が睡眠不足による業務ミスを実感しているなど、驚くべき実態が明らかになりました。平日の睡眠不足を休日の寝だ目で補おうとする習慣が、かえって体内時計の狂いを招いています。社会的時差ボケの実態と、企業が取り組むべき健康経営の視点について探ります。