総合診療科の僕が患者さんから教わった70歳からの老いない生き方
- 著者
- 舛森 悠
- 出版社名
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- KADOKAWA
- 発行年月
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- 2024年1月
「僕もこんなふうに生きたい!」
「こんな健康法があったなんて!」
多くの患者さんたちのおかげで
わかった、気づいた、
何歳になっても健康に幸せに生きられる
知恵の数々を
1冊にまとめました。
〇運動よりも仲間とおしゃべり
●無理に7時間も寝なくていい
〇お酒もおやつもやめなくていい
●薬の飲みすぎは本当に危険
〇認知症でも社会生活は可能
●なんでも話せるかかりつけ医の存在意義 ほか