更年期＝イライラは思い込み？ 経験者の半数以上が悩む「本当の不調」とは

40代から50代の女性にとって、更年期に伴う心身の変化は避けて通れない課題です。株式会社ウエルネス・ラボが実施した意識調査によると、経験前に抱いていたイメージと実際に生じる不調には、大きなギャップがあることがわかりました。ホットフラッシュなどの代表的な症状よりも、全身の倦怠感や原因不明の不調に戸惑い、約3割の人が不安を長引かせています。更年期特有の思い込みのギャップと、適切な対処法について整理します。