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脳卒中や心筋梗塞のリスクを下げる効果も！…食の細い高齢者ほど摂取すべき、健康寿命を高める〈スーパー栄養素〉【80代の現役医師が助言】
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ハワイならではの〈賢い食べ方〉があった…沖縄からハワイ移住した「長寿者」たちが食べていた〈無敵の食べ物〉とは
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高齢者こそ、肉を食え…70代以降は「メタボのほうが長生き」な理由【東大卒の医師・和田秀樹が熱弁】
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晩ご飯はいつ食べる？ 良質な睡眠につながる時間と腸内フローラとの関係【医学博士が解説】
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美容・健康
腸活にピッタリの「最強のくだもの」は？ 医学博士がおすすめする納得の理由と効果的な食べ方
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美容・健康
心理学者が「ランチは〈ハンバーグ定食〉より〈サバの味噌煮〉がいい」と勧める、驚くべきワケ
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