一人反省会をして、いつも落ち込んでしまう人へ

■悩むのは悪いことじゃない。大事なのは悩みの対処の「方法」

〇気づいたら”一人反省会”をしてしまう……。
〇人からいわれた”ひと言”が気になって落ち込んでしまう……。

「考え込むことをやめる」「人からいわれたことを気にしない」「完璧主義をやめてほどよく手を抜く」
それができたら苦労しないとわかっていてもやめられず、さらに落ち込んでしまう”悩みの無限ループ”にハマっていませんか?

でも、悩むのは決して悪いことではありません！
大事なのは悩みの対処の「方法」です。
「今の自分」「人間関係」「将来の不安」「仕事」などの悩みの解決策と、心が軽くなる考え方を１冊にまとめました。

〇〝一人反省会〟ではなく、〝一人激励会〟をする!
〇メンタルの強さは、生まれつきじゃなく〝スキル〟!
〇継続に大切なのは、気合ではなく〝工夫〟!

「落ち込んだ時に見返す」「背中を押してくれる」
と大反響のLINEの人気マンガ『アニワル』が、より具体的な解決策を書き下ろして書籍化！

”つい”くよくよ悩んで落ち込んでしまいがちなイヌ”シャテイヌ”と、シャテイヌに寄り添いながら熱いほどまっすぐ背中を押してくれるリス”アニキ”のやり取りに元気をもらえて、前向きになれる1冊です！