第1位　読書

1位は「読書」。今まではあまり関心のなかった分野の本を、大人になってから読むようになったという人も多いのではないでしょうか？　本を読むことによって、知識や教養が身につくほか、ストレスが軽減される効果もあるのだといいます。大切な人との会話でも話題に困らなくなり、いいことづくめです。

最近では電子書籍も普及してきており、いつでもどこでも読書を始めることができます。映画やドラマの原作となった作品を読んでみるのもおすすめです。