今さら聞けない 睡眠の超基本

柳沢 正史
出版社名
朝日新聞出版
発行年月
2024年8月
睡眠不足からくるパフォーマンス低下やメンタル疲労…etc.その悪影響は想像以上です。睡眠の不思議から、睡眠負債を解消する方法、ぐっすり眠るための環境の整え方まで、睡眠研究の第一人者による最新の睡眠科学がわかる一冊。

この書籍の著者

柳沢 正史
筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構(WPI-IIIS)機構長・教授
株式会社S’UIMIN代表取締役
医学博士
筑波大学医学専門学群・大学院医学研究科博士課程修了後、31歳で渡米し、テキサス大学サウスウェスタン医学センター及びハワードヒューズ医学研究所にて24年間にわたり研究室を主宰。2010年に内閣府最先端研究開発支援プログラム(FIRST)に採択され、筑波大学に研究室を開設。2012年より、文部科学省世界トップレベル研究拠点プログラム国際統合睡眠医科学研究機構を創設。2017年、筑波大学発のスタートアップベンチャー企業「S'UIMIN」を起業。2021年よりムーンショット型研究開発事業のプロジェクトマネージャーを務める。

2016年の紫綬褒章、2018年の朝日賞、慶應医学賞、2019年の文化功労者、2023年の生命科学ブレイクスルー賞、クラリベイト引用栄誉賞など、国内外で数多くの受賞歴がある。

ピックアップワード