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睡眠障害
睡眠障害
2024.05.18
ライフ
美容・健康
「定年コロリ」という言葉も…長年のシフト勤務が〈睡眠の質〉や体に及ぼす影響は？【スタンフォード大教授が解説】
西野 精治
2024.05.17
ライフ
美容・健康
あらかじめ睡眠をとっておく「睡眠貯金」はできる？ 「睡眠負債」に悩むあなたに知っておいてほしいこと【スタンフォード大教授が解説】
西野 精治
2024.05.11
ライフ
美容・健康
睡眠不足による経済損失は15兆円！ 分割睡眠、就寝時間を一定にする…今日からできる〈睡眠の質〉を高める方法【スタンフォード大教授に聞く】
西野 精治
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