室温が低い家では「コレステロール値」が高くなる⁉

『得られつつある知見-4』では、「室温が低い家では、コレステロール値が基準範囲を超える人、心電図の異常所見がある人が有意に多い」ということです。［図表4］に示すように年齢、性別、世帯所得、生活習慣を調整した上でも、朝の居間室温（床上1m）が18℃未満の住宅（寒冷住宅群）に住む人の総コレステロール値、LDLコレステロール値は、温暖住宅群（18℃以上）有意に高く、また、心電図の異常所見が有意に多いのだそうです。

［図表4］

「室温が低い家」では「夜トイレに起きる回数が多い」

『得られつつある知見-5』では、「就寝前の室温が低い住宅ほど、過活動膀胱症状を有する人が有意に多い。断熱改修後に就寝前居間室温が上昇した住宅では、過活動膀胱症状が有意に緩和される」ということです。

過活動膀胱というのは、あまり聞きなれない言葉ではないかと思います。「急に尿意をもよおし、漏れそうで我慢できない（尿意切迫感）」、「トイレが近い（頻尿）、夜中に何度もトイレに起きる（夜間頻尿）」、「急に尿をしたくなり、トイレまで我慢できずに漏れてしまうことがある（切迫性尿失禁）」などの症状を示す病気だそうです。国内の40歳以上の男女の8人に1人が過活動膀胱の症状をもっており、患者数は約800万人以上とも推計されているそうです。過活動膀胱によって、睡眠質の低下や、夜間に寒く、暗い中でのトイレに行く途中で転倒、循環器系疾患の発生確率が高くなるとされています。

夜中に何度もトイレに起きるのは、もちろん睡眠の質に悪影響を及ぼします。睡眠の質は、QOL、つまり生活の質にも直結することは言うまでもありません。

断熱改修前の現状分析の結果、就寝前の室温が12℃未満の低温の住宅では、18℃以上の温暖な住宅と比較して、過活動膀胱症状を有する人の割合が1.6倍だったそうです。

さらに、［図表5］に示すように、断熱改修後に、過活動膀胱症状は、就寝前室温が上昇した住宅では0.5倍に抑制され、逆に室温が低下した住宅では、1.8倍に上昇しているということです。

［図表5］

つまり、夜中にトイレに起きる回数が多くて悩んでいる方は、断熱改修工事を行うことで、トイレに起きる回数が減る可能性が高いということのようです。

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