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夏の朝「なんかダルい…」はエアコンのせい? 7割が感じる「冷えすぎ」の罠

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猛暑の夜、エアコンをつけっぱなしで寝ていませんか? 実は「朝のだるさ」や「体調不良」の原因が、エアコンの「冷やしすぎ」に潜んでいることが最新調査で明らかになりました。快適な眠りと健康を守るために、夏の睡眠環境を見直すポイントを詳しく解説します。

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  • THE GOLD 60編集部

    THE GOLD 60は、株式会社幻冬舎ゴールドオンラインが運営する「1960年代生まれ&60歳代の方々が主要読者ターゲット」の総合情報サイト。「定年退職」や「年金受給のタイミング」、「介護」に「相続」と、老後の生活を左右する数々の重要イベントが待ち受けているこの年代が、「いま知っておきたい」上質な情報の発信を目指す(写真は編集長の立本正樹)。

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