(※写真はイメージです/PIXTA)

社会生活において「同調圧力」と無縁でいられる人はほとんどいません。他者からの同調圧力に苦しむ人が多いのはもちろん、自分自身、無意識のうちに同調圧力に加担してしまうことさえあります。本連載では、心理カウンセラーの大嶋信頼氏が、著書『誰にも嫌われずに同調圧力をサラリとかわす方法』より、同調圧力の正体と、上手に受け流すコツや考え方について解説します。

「本当は何も感じていない」という無敵状態

私たちが感じていると思っていた「感情」のほとんどが、同調圧力からきたものであって、「本当は何も感じていない」と思ってみると、同調圧力から抜け出せます。

 

加えて、「本当は何も感じていない」と思ってみると、同調圧力をかけてくる人たちのことを認識できなくなっていき、その人たちからも認識されなくなっていく「透明人間」になれてしまいます。

 

ちょうど、周波数が違うから感知できない音のようなものです。

 

同調圧力をかけてくる人たちは、何か言ったり、圧力をかけたりすることで反応してくれる人たちが大好物です。というのも、自分に反応してくれる人というのは、同調圧力のかけ甲斐があるから。

 

その反対に、どんなボールを投げても「本当は何も感じていない」と柳に風の人は、反応がないので認識さえできません。そうなれば、結果としてスルーしてもらえる。

 

だから、「本当は何も感じていない」という「透明人間」状態こそが、同調圧力に対しては究極の武器になるのです。

 

[図表1]本当に何も感じていない「透明人間」状態

 

ただし、ここに問題が一つあります。それは「本当は何も感じていない」と透明人間になってしまうと、「相手にされなくて寂しい」と思ってしまいかねないこと。

 

これも常識で感じていることですから、「本当は何も感じていない」でスルーすることができちゃいます。「人から相手にされなくなったら寂しさを感じるべき」という同調圧力の罠(わな)があるだけですから。

 

寂しさも本当は存在していなくて、何も感じていない。

 

ちなみに、逆に「透明人間になって同調圧力をスルーできるようになったから、自由を感じている」というのも本当は「新たな常識」で感じていることです。

 

わかりづらいですが、「何も感じていない」というのが本当のところであり、それを掘り下げてみると「本当は何も感じていない」の本質が見えるようになるのです。

 

「不安・緊張・怒りなどを感じてると思ってたけど、あれって同調圧力によって、感じてる、と思ってただけか!」という、紛らわしくて面白い現実に到達します。

 

……と、まあ紛らわしいので、そこまでわからなくてもひとまず大丈夫ですが、こうして「本当は何も感じていない」で透明人間になると、すべての同調圧力をスルーすることができてしまうのです。

 

 

大嶋 信頼

株式会社インサイト・カウンセリング

代表取締役

 

誰にも嫌われずに同調圧力をサラリとかわす方法

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大嶋 信頼

祥伝社

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