うまくダイエットをしなければ、キレイに痩せることはできません。これまで2000人以上もの美容の悩みに向き合ってきた医療法人健美会理事長の長谷川守正氏が、おいしいレシピで代謝をあげる方法を紹介します。
【陰虚タイプ】
カキのごまスープ
Oyster sesame soup
材料（2人前）
水…500cc
カキ…4個
きゅうり（縦に細切り）…1/2本
小松菜（ざく切り）…2束
豆腐…1/2丁
練りごま（白）…25g
鶏ガラスープの素…小さじ2
塩…少々
手順
① 鍋に水とカキを入れて火をつけ、沸く手前で小松菜、豆腐を入れる。
② 練りごまはゆで汁で軽く溶かしておく。鶏ガラスープの素、塩で味を調えたら火を
止め、溶かした練りごまを加えて混ぜる。
③ 皿に入れ、細切りにしたきゅうりとごまを盛り付けたら完成。
長谷川 守正
医療法人健美会 理事長
【関連記事】
税務調査官「出身はどちらですか？」の真意…税務調査で“やり手の調査官”が聞いてくる「3つの質問」【税理士が解説】
恐ろしい…銀行が「100万円を定期預金しませんか」と言うワケ
親が「総額3,000万円」を子・孫の口座にこっそり貯金…家族も知らないのに「税務署」には“バレる”ワケ【税理士が解説】
連載美ボディメイキングで大人女子に
メルマガ会員限定記事をお読みいただける他、新着記事の一覧をメールで配信。カメハメハ倶楽部主催の各種セミナー案内等、知的武装をし、行動するための情報を厳選してお届けします。
メルマガ登録
検索
