産後の夫婦関係はその先何十年を左右する。日本では「産後うつ」になる女性が30%を超えるが、男性のサポートが得られなかったことも大きな原因だろう。産婦人科院長を務める著者が、夫婦で仲良く過ごすための男性からの働きかけのヒントを伝授する。本連載は、東野産婦人科院長の東野純彦氏の著書『知っておくべき産後の妻のこと』(幻冬舎MC)から一部を抜粋した原稿です。

ビジョンに近づけるため「会議」を重ねる

東野純彦著『知っておくべき産後の妻のこと』(幻冬舎MC)
東野純彦著『知っておくべき産後の妻のこと』(幻冬舎MC)

これから先、30年、40年と、ともに家族を継続させていくためには、会社と同様に方針とビジョンが大切です。

 

「笑顔の絶えない家庭にしたい」

「なんでも相談し合える夫婦になりたい」

「子どもと楽しく遊べる親になりたい」

 

このように家族にも「理念」が必要なのです。共同経営者であるパートナーとこれからどんな人生を歩んで行きたいのか、ビジョンを語り合い「我が家の理念」をつくる時間を設けましょう。

 

そして、二人で掲げた理念を実現するためにはどんなアクションプランが必要なのか、達成に向けた戦略を立ててください。もちろん、理念を掲げて戦略を立てれば終わりではありません。時代背景や家族の状況によって、その都度見直す必要があります。

 

二人で決めたルールや行動規範も「なんだかうまくいかないな」「無理が生じてきたな」と思ったら、こまめに軌道修正をしていきましょう。できないことにフォーカスして、自分や相手を責めるよりも、「どうすれば家族が楽しく過ごせるか」を考えるために時間と労力を使うほうがずっと良いはずです。

 

(※写真はイメージです/PIXTA)
(※写真はイメージです/PIXTA)

 

そのために欠かせないのが「会議」です。つまり、再三語っている「夫婦間の話し合い」なのです。話し合いを重ねることで、お互いが「かけがえのない存在」となり、人生を併走してくれる居心地の良いパートナーになっていきます。

 

 

東野 純彦

東野産婦人科院長

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